Turnskole 2018

Turngruppa gjentar suksessen fra i fjor, og arrangerer turnskole for 3. og 4. klassinger rett etter skoleslutt, i år er det 25.-27. juni. Dette er et populært arrangement med begrenset antall plasser, så meld dere på med en gang.

2018-04-15
jenslillegraven

Turngruppa har i noen år nå arrangert turnskole for 3. og 4. klasinger rett etter skoleslutt, og tilbyr dette i år også. Vi fokuserer på varierte aktiviteter, både basisøvelser og mer turnspesifikke øvelser, under er et utkast til plan for dagene.

Vi har dyktige trenere med oss alle dagene, både egne trenere, eldre gymnaster og noen eksterne trenere. Vi har fått støtte til dette prosjektet fra Buskerud gymnastikk- og turnkrets, så vi kan holde prisen på et rimelig nivå. For kr 750 får dere tre fulle dager med aktivitet og moro, god trening, sunn og næringsrik lunsj og fruktpauser underveis i treningene. Vi trenger noe hjelp fra dere foreldre for å klare å gjennomføre dette, merk av for om du kan bidra på kjøkkenet når du melder på.

Påmelding skjer via påmeldingssystemet vårt som tidligere, bruk linken her eller du finner det via "aktivitetskalender" i venstremenyen

Program

Tid

Mandag 25. juni

Tirsdag 26. juni

Onsdag 27. juni

09.00 – 10.00 Oppvarming

Rytme/dans og matteøvelser

Rytme/dans, matteøvelser og bevegelighetstrening

Rytme/dans, matteøvelser og bevegelighetstrening

10.00 - 11.30 Basistrening + frukt/snack

Balanse, spenst/sats, rotasjon, hurtighet, bevegelighet, hurtighet, styrke.

Vi deler i grupper og gjennomfører basis- og turnspesifikke øvelser som passer for alle.

11.30-13.00 Lunsj

Brød, pålegg, toast, frukt og grønnsaker

Pasta, salatbar, rundstykker, frukt og grønnsaker

Hamburger, salat, frukt og grønnsaker

 

13.00 - 13.30 oppvarming

Leker, stafetter o.l.

13.30-15.30 Apparat-trening + frukt/snack

Trampett, trampoline, lufttumbling, tumbling, kasse, parkourløyper mm

Kalender

Februar
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728

Aktiviteter

01.03.2021
Grunntrening turn, 3. og 4. klasse

17:00 - 18:30

ROS Arena

01.03.2021
Frittstående, jenter 5. klasse

17:45 - 19:00

ROS Arena speilsal

01.03.2021
Frittstående rekrutt jenter, 6. og 7. klasse

18:30 - 20:00

ROS Arena speilsal

01.03.2021
Frittstående junior

19:00 - 21:30

ROS Arena speilsal

02.03.2021
Grunntrening turn, gutter 2. klasse

17:00 - 18:00

ROS Arena

02.03.2021
Grunntrening turn, gutter 3. klasse

17:00 - 18:00

ROS Arena

02.03.2021
Troppsgymnastikk gutter, 4. - 7. klasse

17:00 - 18:30

ROS Arena

02.03.2021
Troppsgymnastikk jenter, 5.-7. klasse

18:00 - 19:30

ROS Arena

02.03.2021
Troppsgymnastikk, 8. klasse og eldre

19:00 - 21:00

ROS Arena

03.03.2021
Grunntrening turn, jenter 2. klasse

17:00 - 18:00

ROS Arena

03.03.2021
Rytmeparti, jenter 4. klasse

17:00 - 18:00

ROS Arena speilsal

03.03.2021
Grunntrening turn, jenter 4. klasse

18:00 - 19:00

ROS Arena

03.03.2021
Rytmeparti, gutter 5.-6. klasse

18:00 - 19:00

ROS Arena speilsal

03.03.2021
Grunntrening turn, 6. klasse

19:00 - 20:15

ROS Arena

03.03.2021
Grunntrening turn, 5. klasse

19:00 - 20:15

ROS Arena

03.03.2021
Grunntrening turn, 7. klasse og eldre

20:15 - 21:30

ROS Arena

04.03.2021
Troppsgymnastikk rekrutt, 5.-7. klasse

17:00 - 19:00

ROS Arena

04.03.2021
Troppsgymnastikk junior, 8. klasse og eldre

18:30 - 21:00

ROS Arena

09.03.2021
Grunntrening turn, gutter 1. klasse

17:00 - 18:00

ROS Arena

10.03.2021
Grunntrening turn, jenter 1. klasse

17:00 - 18:00

ROS Arena

10.03.2021
Grunntrening turn, jenter 3. klasse

18:00 - 19:00

ROS Arena

13.04.2021
Turn for voksne

21:00 - 22:00

ROS Arena