ROS Fotball 2016-09-18 23:28:03

Røyken & Hurum Xtra

RH-xtra-illustrasjon2021-web-01.jpg

Vi tilbyr en kvalitetstrening for alle spillere i gamle Røyken og Hurum, annenhver søndag i perioden september – april. Vi har trenere som har høy kompetanse og lang erfaring, og tiltaket skjer i samarbeid med Mjøndalen Toppfotball. Differensierte treningsgrupper, uavhengig av alder.
Første øten vil være en prøvetrening. Her vil fokuset være tilstedeværelse - ønske om å trene og evnen til å holde konsentrasjonene gjennom en hel økt.
 
Røyken & Hurum Xtra er for jenter og gutter i alderen 9 - 14 år (2012-2009), med et ønske om ekstra trening.
Vi har egen Jentegruppe dersom det er nok spillere til det.
Inkludert i deltakelsen er også egen treningsgenser, samt muligheter til å kjøpe annet utstyr til rabattert pris.
 
Sportslig:
Trening hver søndag, kl. 11.00-13.00 på Spikkestad Kunstgress, oppmøte senest kl. 10.45. Påmelding til Tommy Sagstad-Larsen på e-post: tsl@blinkhus-ringerike.no
 
Spillerne deles først inn etter alder og vil etter hvert bli delt i grupper basert på ferdigheter.
 
Treningene:
 
• Felles oppmøte i garderoben for gjennomgang av økta.
• Felles oppvarming - skadefri
• Gruppene går til hver sitt område på banen for trening med sin gruppe.
• Alle spillerne skal igjennom samme treningsopplegg – Noe tilpasset alder/nivå.
• Gruppene samles i garderoben for oppsummering og info.
 
 
Hovedtrenere for denne sesongen vil være Tommy Sagstad Larsen (UEFA B-lisens) – Dennis Johnsen (UEFA B-lisens) – Lasse Huseby (Grasrot) – Amund Rønsåsbjørg (Grasrot).
I tillegg er det rutinerte, engasjerte og gode trenere som er med i fast rullering. Noen treneraspiranter kommer også til å delta på øktene.
 
 
Eksterne tiltak:
- Besøk av A-spillere fra Mjøndalen IF på minimum 1 trening.
- Besøk av spillerutvikler fra Mjøndalen IF på minimum 1 trening.
- Videoanalyse av trening/kamp.
- Akademiturnering for treningsgruppe 1
- Tett samarbeid med ROS Xtra Fotballakademi
 
Kommunikasjon:
All informasjon om tiltaket og løpende informasjon til foresatte og spillere vil legges ut på vår egen Facebookgruppe. Foreløpig skal forfall også legges ut her. 
 
Påmelding:
 
Fint om de som ønsker å delta på første PRØVETRENING, legger igjen en kommentar på Facebookgruppen, med NAVN (deltaker), ÅRSKULL og KLUBB. Da blir det lettere for oss å planlegge økt og bemanning.
 
 
Oppsigelse:
 
Alle oppsigelser skal sendes til adminfotball@ilros.no. Man melder seg på for hele sesongen, men man kan si opp plassen sin senest 14. dager før nytt termin begynner. 
 
 
Priser: 
 
Kr. 3.500,- fordelt på tre terminer. Første termin inkl. genser blir fakturert kr. 1.500,-. 
 
 
 
Søskenmoderasjon - ta kontakt med Tommy Sagstad-Larsen. 
 
Mvh
Tommy Sagstad Larsen, 906 59 334.
dennisjohnsen 2016-11-28 09:03:26

Tilrettelegging av tiltak

Nå kan dere kombinere både SIF-Proffen og Fotballakademiet. 

Se under for detaljer. 

Fotballakademiet/ SIF-Proffen 2016/17

Fra og med 15 .okt starter SIF-proffen på lørdager for spillere født 2007- 2001 og vil vare frem til 8. april 2017. Akademiet vil også tilby trening i samme periode for samme aldersgruppe. For aldergruppen 2005-2001 kan det bli vanskelig å være med på alt da de kanskje også har tilbud fra andre klubber i tillegg.


Skal man bli god i fotball anbefaler Norges fotballforbund at man trener mye og vi ønsker derfor å tilrettelegge ekstra tilbudene på en slik måte at man slipper å velge det ene foran det andre. IL ROS fotball kommer derfor med en flexibel løsning for denne aldersgruppen, hvor man kan være med på både akademiet og SIF proffen uten at man betaler for mer enn det man benytter seg av. Pakken vi tilbyr er at spillerne kan velge fritt 2 av 3 tilgjengelige økter pr uke. Dvs at de kan velge om de vil møte opp på 2 akademitreninger eller 1 akademitrening +1 SIFproffen trening pr uke. Ordningen er flexibel slik at man fritt kan velge hvilke treninger de ønsker være med på fra uke til uke.


Pakke 1 Flexibel (Kun for spillere født 2005-2001)
2 økter pr uke
Velg fritt 2 av 3 tilgjengelige økter pr uke på SIF-proffen og Akademiet
SIF proffen lørdag og Akademi onsdag eller fredag
Periode: des– april ( bindene påmelding )
Kr. 1.150,- pr. mnd.


Pakke 2 Flexibel (Kun for spillere født 2005-2001)
3 økter pr uke
Akademi 2 ganger pr uke + SIF-proffen lørdager
Periode: okt - april ( bindene påmelding )
Kr. 1.500,- pr. mnd.

Etteranmeldte på  SIFproffen betaler kr. 3.500,-.


Man har også mulighet til å kun velge kun Fotballakademi eller kun SIF-Proffen.
Påmelding: Send mail til sifproffen@ilros.no innen 1. des. ( MERK! Ingen påmelding via Minidret.t.no )

For spørsmål, vennligst ta kontakt på fotballakadiet@ilros.no eller sifproffen@ilros.no