ROS Fotball 2016-09-18 23:28:03

Røyken & Hurum Xtra

RH-xtra-illustrasjon2021-web-01.jpg

Vi tilbyr en kvalitetstrening for alle spillere i gamle Røyken og Hurum, annenhver søndag i perioden september – april. Vi har trenere som har høy kompetanse og lang erfaring, og tiltaket skjer i samarbeid med Mjøndalen Toppfotball. Differensierte treningsgrupper, uavhengig av alder.
Første øten vil være en prøvetrening. Her vil fokuset være tilstedeværelse - ønske om å trene og evnen til å holde konsentrasjonene gjennom en hel økt.
 
Røyken & Hurum Xtra er for jenter og gutter i alderen 9 - 14 år (2012-2009), med et ønske om ekstra trening.
Vi har egen Jentegruppe dersom det er nok spillere til det.
Inkludert i deltakelsen er også egen treningsgenser, samt muligheter til å kjøpe annet utstyr til rabattert pris.
 
Sportslig:
Trening hver søndag, kl. 11.00-13.00 på Spikkestad Kunstgress, oppmøte senest kl. 10.45. Påmelding til Tommy Sagstad-Larsen på e-post: tsl@blinkhus-ringerike.no
 
Spillerne deles først inn etter alder og vil etter hvert bli delt i grupper basert på ferdigheter.
 
Treningene:
 
• Felles oppmøte i garderoben for gjennomgang av økta.
• Felles oppvarming - skadefri
• Gruppene går til hver sitt område på banen for trening med sin gruppe.
• Alle spillerne skal igjennom samme treningsopplegg – Noe tilpasset alder/nivå.
• Gruppene samles i garderoben for oppsummering og info.
 
 
Hovedtrenere for denne sesongen vil være Tommy Sagstad Larsen (UEFA B-lisens) – Dennis Johnsen (UEFA B-lisens) – Lasse Huseby (Grasrot) – Amund Rønsåsbjørg (Grasrot).
I tillegg er det rutinerte, engasjerte og gode trenere som er med i fast rullering. Noen treneraspiranter kommer også til å delta på øktene.
 
 
Eksterne tiltak:
- Besøk av A-spillere fra Mjøndalen IF på minimum 1 trening.
- Besøk av spillerutvikler fra Mjøndalen IF på minimum 1 trening.
- Videoanalyse av trening/kamp.
- Akademiturnering for treningsgruppe 1
- Tett samarbeid med ROS Xtra Fotballakademi
 
Kommunikasjon:
All informasjon om tiltaket og løpende informasjon til foresatte og spillere vil legges ut på vår egen Facebookgruppe. Foreløpig skal forfall også legges ut her. 
 
Påmelding:
 
Fint om de som ønsker å delta på første PRØVETRENING, legger igjen en kommentar på Facebookgruppen, med NAVN (deltaker), ÅRSKULL og KLUBB. Da blir det lettere for oss å planlegge økt og bemanning.
 
 
Oppsigelse:
 
Alle oppsigelser skal sendes til adminfotball@ilros.no. Man melder seg på for hele sesongen, men man kan si opp plassen sin senest 14. dager før nytt termin begynner. 
 
 
Priser: 
 
Kr. 3.500,- fordelt på tre terminer. Første termin inkl. genser blir fakturert kr. 1.500,-. 
 
 
 
Søskenmoderasjon - ta kontakt med Tommy Sagstad-Larsen. 
 
Mvh
Tommy Sagstad Larsen, 906 59 334.