Meny

Meny

Meny

Meny

dennisjohnsen 2016-11-10 09:57:58

Treningshverdagen

Tanker rundt spillerstall:

•Stallen består av spillere som holder senioralder
•Det suppleres med opp til 3-4 juniorspillere som slutter seg til troppen. I utgangspunktet er kamparenaen til juniorene, først og fremst ROS 1 Junior. Men selvsagt også på A-laget om prestasjonene er gode. Og de må selvsagt prestere for å forsvarer plassen i troppen.
•Det vil være en hospitantgruppe bestående av opp til 8 juniorer som vil rullere på hospitere på A-laget. Disse spillerne vurderes fortløpende av trenerteamet.

Alle skal ha en fair sjanse til å være i A-troppen, men blir troppen for stor, vil den slankes. Da vil juniorer bli prioritert på Juniorlaget og seniorspillere vil bli prioritert på Rekruttlaget

Trening:

•Treningen vil se ut som følger;
•Gjennomgang av økta i garderoben
•Skadefri + uttøying
•Pasningsøvelser
•Spillrelaterte øvelser med fysisk trening på hvilende lag/ i pauser
•Fritt spill/ avslutninger

 

Diverse:

•Vi legges opp til to fellestreninger i uken, I tillegg kommer Sporty opp som den tredje treningen fra og med januar. Tidspunkter for dette kommer vi tilbake til.