Boksetrening høstsesongen 2011

torsdag 07. juli 2011 19:29 Skrevet av Tomm Sande

Boksegruppa har trening i gymsalen på Spikkestad barneskole mandager kl. 1900-2100 og torsdager kl. 1700-1900.
Første trening etter skoleferien er torsdag 01. sep 2011.    

Jenter og gutter ønskes velkommen til bokseskolen hvor du vil lære basisferdighetene i boksing. Fokuset vil være på de forskjellige slagene, unvikelser, pareringer og forflytning. Programmet som følges er utarbeidet av Norges bokseforbund (NBF).

Du må være fylt 10 år eller eldre for å begynne med boksing. Aldersgruppene er delt opp i ungdom, junior og senior.
Nybegynnere trenger kun å ta med treningsstøy. Trenerne vil veilede ved kjøp av bokseutstyr og vi har skaffet rabattavtale hos importørene av bokseutstyr fra Adidas og Everlast.

Boksetrening gir deg utholdenhet, spenst, hurtighet, styrke og koordinasjon. Vi er opptatt av å utvikle den enkelte innenfor trygge rammer. Boksetrening skaper også disiplin og lærer den enkelte selvbeherskelse. Vi legger også vekt på at boksegruppa skal være et sosialt samlingssted hvor kameratskap og trivsel skal være gjeldende.
Trenerne i boksegruppa har vært aktive boksere, er utdannet boksetrenere gjennom Norges bokseforbund og Norges kampsportforbund og har mellom 20 og 40 års erfaring med boksing.

Treningsavgift per semester er kr 900,- (sep-jan og feb -jun). Medlemskontingent i I.L.ROS kommer i tillegg
Innmelding skjer ved fremmøte og giro vil bli sendt i posten.

• Formann og trener: Tomm Sande (mob 95464148)
• Trener: Harald Bakken
• Trener: Oddvar Ervik (Generalsekretær i NBF)
• Trener: Viggo Trosdahl